113

1 Dakikalık Bilgiler

Her gün 10 bin adım atmak şart mı?

10.000 adım kuralı, 1960’lı yıllarda Japonya’da ortaya çıkan bir pedometre (adımsayar) pazarlama kampanyasına dayanıyor. O dönemde "Manpo-kei" (10.000 adım ölçer)...

• BY Sağlık
• Mayıs 19, 2025
• 0 Comments

1 Dakikalık Bilgiler

Gece geç yemek yemek kilo yapar mı?

Vücudumuzun biyolojik ritmi, gün içinde enerji kullanımını ve metabolik süreçleri belirleyen önemli bir faktördür. Metabolizma, günün erken saatlerinde daha aktif...

• BY Sağlık
• Mayıs 19, 2025
• 0 Comments

1 Dakikalık Bilgiler

Doğal yollarla vitamin almak mümkün mü?

"Doğal Vitamin Kaynakları: Sağlıklı Beslenme ile Vitamin Almak Mümkün!" (50 karakter, anahtar kelime odaklı, SEO uyumlu ve merak uyandıran bir...

• BY Sağlık
• Mayıs 19, 2025
• 0 Comments

1 Dakikalık Bilgiler

Günlük vitamin ihtiyacı nasıl karşılanır?

Vitaminler, vücudun normal işleyişini sürdürmek için gereken temel mikro besinlerdir. Dengeli ve çeşitli bir beslenme planıyla günlük vitamin ihtiyacını doğal...

• BY Sağlık
• Mayıs 19, 2025
• 0 Comments

1 Dakikalık Bilgiler

Vitaminler ne zaman alınmalı?

**"Vitaminler Ne Zaman Alınmalı? Doğru Zaman ve Etkili İpuçları!"** *(SEO uyumlu, 57 karakter - "vitaminler ne zaman alınmalı" anahtar kelimesi...

• BY Sağlık
• Mayıs 19, 2025
• 0 Comments

1 Dakikalık Bilgiler

A vitamini fazla alırsak ne olur?

**Vitamin A Fazlalığı: Riskler ve Belirtiler** Aşırı A vitamini toksik etkilere yol açabilir. Sağlık sorunlarına karşı bilinçlenin!

• BY Sağlık
• Mayıs 19, 2025
• 0 Comments

1 Dakikalık Bilgiler

Günlük mineral ihtiyacımız ne kadar?

Mineraller, vücudun düzgün çalışması için hayati öneme sahip inorganik bileşenlerdir. Kemik ve diş sağlığından sinir sistemi fonksiyonlarına, enerji üretiminden bağışıklık...

• BY Sağlık
• Mayıs 19, 2025
• 0 Comments

1 Dakikalık Bilgiler

Spirulina nedir, faydası var mı?

Spirulina, binlerce yıldır doğal bir besin kaynağı olarak kullanılan mavi-yeşil renkli bir mikroalg türüdür. Bilimsel adı Arthrospira platensis olan bu...

• BY Sağlık
• Mayıs 19, 2025
• 0 Comments

1 Dakikalık Bilgiler

Folik asit ne işe yarar?

Folik asit, B9 vitamini olarak da bilinen suda çözünen bir besin bileşenidir. Vücutta sentezlenemediği için gıdalar veya takviyeler yoluyla alınması...

• BY Sağlık
• Mayıs 19, 2025
• 0 Comments

1 Dakikalık Bilgiler

Selenyum eksikliği nedir?

Selenyum, vücudun normal işleyişi için gerekli olan temel bir eser mineraldir. Antioksidan savunma mekanizmalarında, tiroid hormon metabolizmasında ve bağışıklık sisteminin...

• BY Sağlık
• Mayıs 19, 2025
• 0 Comments