113

Gebelik ve Doğum

Gebelikte Beslenme Rehberi: Sağlıklı Hamilelik İçin Öneriler

Hamilelik, bir kadının hayatındaki en özel ve hassas dönemlerden biridir. Bu süreçte annenin sağlığı, doğrudan bebeğin gelişimini etkiler. Doğru ve...

• BY Sağlık
• Mayıs 19, 2025
• 0 Comments

Gebelik ve Doğum

Gebelikte cinsiyet tahmini yöntemleri doğru mu?

Gebelik sürecinde bebeğin cinsiyetini öğrenme isteği, pek çok ebeveyn için heyecan verici bir merak konusudur. Ancak bu tahminlerin hangi yöntemlerle...

• BY Sağlık
• Mayıs 19, 2025
• 0 Comments

Gebelik ve Doğum

Hamilelikte sık idrara çıkma normal mi?

Hamilelik dönemi, vücutta pek çok fizyolojik değişikliğin yaşandığı bir süreçtir. Bu değişimlerden biri de sık idrara çıkma ihtiyacıdır. Özellikle ilk...

• BY Sağlık
• Mayıs 19, 2025
• 0 Comments

Gebelik ve Doğum

Gebelikte sık görülen mide bulantısı nasıl hafifletilir?

Gebelik döneminde özellikle ilk trimesterde sık görülen mide bulantısı, hormonal değişimler ve sindirim sisteminin yavaşlaması gibi nedenlerle ortaya çıkabilir. Bu...

• BY Sağlık
• Mayıs 19, 2025
• 0 Comments

Gebelik ve Doğum

İkinci trimesterde annede görülen değişiklikler

Gebelik sürecinin ikinci trimesteri, genellikle 13. ile 27. haftalar arasını kapsayan ve birçok anne adayı için "altın dönem" olarak adlandırılan...

• BY Sağlık
• Mayıs 19, 2025
• 0 Comments

Gebelik ve Doğum

İlk trimesterde dikkat edilmesi gerekenler

Hamileliğin ilk üç ayı, hem anne adayının vücudundaki değişimler hem de bebeğin organ gelişimi açısından son derece kritik bir dönemdir....

• BY Sağlık
• Mayıs 19, 2025
• 0 Comments

Beslenme

Diyette ekmek tamamen kesilmeli mi?

Diyet yaparken ekmeği tamamen kesmek yerine dengelemek, sürdürülebilir bir beslenme alışkanlığı için kritik öneme sahiptir. Ekmek, özellikle Türk mutfağının vazgeçilmez...

• BY Sağlık
• Mayıs 19, 2025
• 0 Comments

Beslenme

Karaciğer dostu besinler hangileri?

Karaciğer, vücudumuzun en önemli organlarından biri. Detoksifikasyon, protein sentezi ve sindirim süreçlerinde kritik rol oynar. Sağlıklı bir karaciğer, genel beden...

• BY Sağlık
• Mayıs 19, 2025
• 0 Comments

Beslenme

Süt ve süt ürünleri ne sıklıkla tüketilmeli?

Süt ve süt ürünleri, insan sağlığı için vazgeçilmez besin kaynakları arasında yer alır. Protein, kalsiyum, B vitaminleri ve D vitamini...

• BY Sağlık
• Mayıs 19, 2025
• 0 Comments

Beslenme

Balık tüketimi nasıl olmalı?

Balık tüketimi, sağlıklı bir yaşamın önemli bir parçasıdır. Uzmanlar, yetişkin bireylerin haftada en az 2-3 porsiyon balık tüketmesini önerir. Bu...

• BY Sağlık
• Mayıs 19, 2025
• 0 Comments