Gebelik döneminde özellikle ilk trimesterde sık görülen mide bulantısı, hormonal değişimler ve sindirim sisteminin yavaşlaması gibi nedenlerle ortaya çıkabilir. Bu süreçte doğru beslenme stratejileri, bulantıları hafifletmek için kritik rol oynar. Öncelikle, gün içinde az ve sık öğünler tüketmek önemlidir.